Gündem      Eğitim      Spor      Magazin      Kültür & Sanat      Sağlık      Teknoloji      Dünya      Ekonomi      Diğer   
 
Ana Sayfa > Sağlık

GÜNEŞ’ten Korunmak için neler yapmalı?
20 Haziran 2016
Bu haber 407 kez okundu
...
Fontu Büyült Fontu Küçült 100%

GÜNEŞ’ten Korunmak için neler yapmalı?

Fazla güneş ışınının deride zaman içerisinde incelme, kırışıklık, cilt kuruluğu, lekelenme, kılcal damarların belirginleşmesi, erken yaşlanma, deri kanserinin oluşma riskinin artması, güneş alerjisinin tetiklenmesine yol açabileceğini söyleyen Prof. Dr. Başak Kandi ışınlarının zararlı etkilerinden korunurken izlenecek 10 püf noktasını anlattı.




Güneşten koruyan ürünleri bilinçli olarak kullanmaya çalışın. Yüz, omuz, ense ve boyun gibi daha yoğun olarak güneş ışınlarından etkilenen bölgeler sürekli güneşten koruyan ürünler kullanılarak korunmalıdır.
Erişkinler deri tiplerine göre farklı koruma faktörlü ürünler kullanmalı

Güneşten koruyucu ürünleri, güneşe çıkmadan yarım saat önce cildinize uygulayın.

Güneş koruyucu kremleri cildinize yeterli miktarda ve kalınlıkta sürün. Güneşten koruyan ürünler deriye eşit miktarda yedirilerek, havuza veya denize sık sık girildiğinde, havlu ile kurulanıldığında ve terlendiğinde gün boyunca uygulanmalıdır.

Tedavi amacı ile doktor tarafından verilen kimi ilaçlar (antibiyotikler, doğum kontrol ilaçları vb.) derinin güneş ışınlarına karşı duyarlılığını artırır. Bu durumda doktorun önerileri doğrultusunda güneşten korunmak tercih edilmelidir.

Çocuklarda  deri  tipine  bakılmadan  yüksek faktörlü ürünler kullanılmalıdır.
3 yaşın altındaki çocuklar kesinlikle korunmasız güneşin altında    
bırakılmamalıdır.

Çocuklarda güneşten korunma yönteminin giysilerle (açık renk şapka ve tişört vb.) desteklenmesi gerekir.

Ailede okul çağına gelen çocuklara güneşten korunma yöntemleri anlatılmalı; güneşten koruyan ürünleri kullanmaları ve uygun giysileri giymeleri sağlanmalıdır.

Çocukların su kaybını önlemek amacıyla yeterli miktarda su içmeleri sağlanmalıdır.

    İdeal bir koruyucu nasıl olmalı?
-   Güneşten koruyan ürünlerin, yüksek miktarda güneş ışınlarını
     süzen UV-A ve UV-B filtreleri içermesi gerekiyor.
·    Deriye yüksek oranda emilimi olmalı
·    Nemlendirmeli,
·    Suya, denize, terlemeye, buharlaşmaya, sürtünmeye dayanıklı olmalı
·    Kokusuz ve renksizolmalı
·    Etki süresi uzun, kullanımı kolay olmalıdır.

Güneş ışınlarının en şiddetli olduğu öğlen saatlerinde (11.00 ile 15.00 arasında) güneşe çıkmamaya özen gösterin. Gölgede oturun. Şemsiye ve şapka kullanın. Açık renk giysiler tercih edin.



Yorum Yapın

Rumuz veya Ad/Soyad*
E-posta*

(E-posta adresiniz sitede görünmez)
Yorum*


(Yandaki güvenlik kodunu bu alana giriniz)
   
 

Diğer Sağlık Haberleri

Başlık Tarih
 
AYURVEDİK BESLENME20 Haziran 2016
Kulağa Su Kaçması Dış Kulak İltihabına Neden Olabilir...20 Haziran 2016
BESLENMEDE BALIK & ÖNEMİ12 Mayıs 2016
Cildinizi tazeleyen çözümlerle bu yaz güneşten korkmayın...09 Mart 2016
D Vitamininin Önemi09 Mart 2016
Reiki09 Mart 2016
Şeker Hastalarının Dikkat Etmesi Gereken Hususlar 09 Mart 2016
ALIŞVERİŞ BAĞIMLILIĞI09 Mart 2016
SU İÇSEM YARIYOR, Ne Yapmalıyım ?08 Mart 2016
Telefonunuza Bağımlı mısınız?23 Şubat 2016
KATARAKT23 Şubat 2016
Kan Grubuna Göre Beslenme...23 Şubat 2016
Stresle Başa Çıkmanın 12 Yolu..23 Şubat 2016
Diş eti Problemleri & Çözümleri23 Şubat 2016
YALOVA KANSER HASTALARI DERNEĞİ23 Şubat 2016
Kolesterol Neden Önemlidir? 22 Şubat 2016

..
En Çok Okunan
Üye Girişi
E-mail
Şifre
 
   
  Yeni Üye | Şifremi Unuttum
Radyo Canlı Yayın
Video Galeri Küçük
En Çok Yorumlanan
Foto Galeri
Anasayfa | Gazeteler | Künye | Foto Galeri | Video Galeri | Sohbet Odası
CH
googlea109f8e6b87094f6.html